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NOUVEAUTÉ 2018-2019 : COURS DE STRETCHING

Le Lundi soir de 19 h 45 à 20 h 15 à la salle de Fitness du Complexe Sportif de La Guerche de Bretagne.

Matériel à apporter : un tapis de gym ou une serviette

Cotisation annuelle : 102 €

Le stretching consiste à travailler la souplesse et l'étirement de tout le corps en douceur et en lien avec la respiration. Cela permet d'avoir moins de courbatures et de récupérer après une séance de sport intensive où tous les muscles sont sollicités. Cela procure une sensation de bien-être favorable pour bien finir une journée. 




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